ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΕΛΕΥΘΕΡΗΣ ΚΑΤΑΔΥΣΗΣ

Από το 2009 και μετά, αφιερώθηκα ολοκληρωτικά στο να βοηθώ ελεύθερους δύτες και υποβρύχιους κυνηγούς να βελτιώσουν τις ικανότητές τους. Μου πήρε, ομολογουμένως, κάποιο χρόνο για να σιγουρευτώ πως οι «πολύτιμες» παραδοσιακές συμβουλές της «παλαιάς σχολής», αυτό που ουσιαστικά κάνουν είναι, από ένα σημείο και μετά, να εμποδίζουν την πρόοδο! 

  • Πρέπει να χαλαρώσεις εντελώς!
  • Χρειάζονται πολλές ώρες στο νερό και αμέτρητες βουτιές για να εξελιχθείς!
  • Εφόσον εξισώνεις με Frenzel, μπορείς να δοκιμάσεις να καταδυθείς βαθύτερα!
  • Η ελάχιστη προσπάθεια και η μειωμένη μυϊκή μάζα εγγυώνται χαμηλές καταναλώσεις οξυγόνου και βαθύτερες, ασφαλέστερες καταδύσεις.

Αυτές οι συμβουλές μπορεί να βοήθησαν κάποιους στο παρελθόν, αλλά οι περισσότεροι, την σήμερον ημέραν, απλά δεν προοδεύουν (όσο θα μπορούσαν) εξαιτίας αυτών και άλλων, παρόμοιων, κατευθύνσεων.

Εάν μπορείς ήδη να κάνεις ελεύθερη κατάδυση με απόδοση και ασφάλεια χάρις σε αυτού του είδους τις συμβουλές, μην διαβάσεις παρακάτω, τα πας ήδη περίφημα!

ΟΜΩΣ…

Εάν αυτή τη στιγμή έχεις κάπου «κολλήσει», ή πιστεύεις ότι αξίζεις ταχύτερη πρόοδο, τότε, ΝΑΙ, αυτή η δημοσίευση είναι για εσένα!

Το κύριο πρόβλημα είναι ότι ενστερνίζεσαι αυτές τις δηλώσεις ως αδιαμφισβήτητους κανόνες, χωρίς να εξετάζεις τις επιμέρους ιδιαιτερότητες που συνθέτουν το προσωπικό καταδυτικό σου προφίλ.

Γνωρίζεις, για παράδειγμα, ότι πρέπει γενικά να «χαλαρώσεις», δεν έχεις όμως την παραμικρή ιδέα για το πώς πρέπει να χαλαρώσεις σωστά κατά τη διάρκεια της βουτιάς.

Σαν αποτέλεσμα, καταλήγεις να προσπαθείς να χαλαρώνεις περισσότερο καθώς προπονείσαι, ενώ στην πραγματικότητα είσαι ήδη πολύ χαλαρός. Ίσως χρειάζεται, για παράδειγμα, να ΠΡΟΣΘΕΣΕΙΣ λίγη ένταση σε συγκεκριμένα σημεία του σώματός σου προκειμένου να φροντίσεις περισσότερο για την υδροδυναμική σου, και να μπορέσεις, έτσι, τελικά, να δεις τη διαφορά και την πρόοδο!

Ωστόσο, είναι αδύνατο για εμένα να έχω πλήρη άποψη για το εάν καταδύεσαι σωστά, χωρίς να συζητήσω μαζί σου διεξοδικά για όλο αυτό το ζήτημα ή να σε δω να κάνεις ελεύθερη κατάδυση στη θάλασσα ή την πισίνα.

Είτε έτσι είτε αλλιώς, εάν έχεις κάπου «κολλήσει» και επιθυμείς να μπεις στη διαδικασία να βελτιώσεις τις ικανότητές σου, σου έχω πολύ καλά νέα!

Μπορώ να κανονίσω μια δωρεάν διαδικτυακή συνεδρία ειδικά για εσένα, η οποία θα καλύπτει τα ακόλουθα θέματα:

  • Το μεγαλύτερο λάθος που μπορείς να κάνεις όταν προσπαθείς να αυξήσεις το βάθος και τον χρόνο κατάδυσης με μία μόνο ανάσα!
  • Πώς οι μαθητές μου πήγαν από τα -30 στα -45 μέτρα σε μόλις 2 ημέρες!
  • Οι κύριοι λόγοι που οι ελεύθεροι δύτες προοδεύουν μόνο μέχρις ενός ορισμένου σημείου.

Κατά τη διάρκεια της διαδικτυακής συνεδρίας, θα μιλήσω για το νέο πρόγραμμα εκπαίδευσης/προπόνησης που έχω ο ίδιος φτιάξει για να βοηθήσω ελεύθερους δύτες και ψαροκυνηγούς που επιθυμούν να προοδεύουν σταθερά μέσα στο χρόνο, για πάντα!

Στείλε μου μήνυμα τώρα για να προγραμματίσουμε την πρώτη διαδικτυακή μας συνάντηση! Άρπαξε την ευκαιρία και μάθε όλα όσα χρειάζεσαι για να βελτιώνεις συνεχώς τις ικανότητές σου!

https://www.freedivegreece.com/gr/online-coaching/

Ο Βασίλης είναι ένας διεθνώς διακεκριμένος εκπαιδευτής για την ελεύθερη κατάδυση και το υποβρύχιο κυνήγι.

Προηγούμενο Άρθρο
«
Επόμενο Άρθρο
»