Γνωρίζαμε ανέκαθεν ότι είναι υψίστης σημασίας να πηγαίνεις στο νερό πάντοτε με καταδυτικό ζευγάρι. Αρμόδια για την ασφάλεια στη θάλασσα θα πρέπει να είναι μια ειδικά εκπαιδευμένη ομάδα δυτών ασφαλείας (ελεύθεροι δύτες και όχι δύτες με αναπνευστική συσκευή). Τα περισσότερα ατυχήματα συμβαίνουν επειδή οι ελεύθεροι δύτες δεν φρόντισαν να καταδύονται με εκπαιδευμένους δύτες ασφαλείας που γνωρίζουν πώς να παρέχουν βοήθεια σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Οι έμπειροι ελεύθεροι δύτες γνωρίζουν τους κινδύνους που σχετίζονται με την ελεύθερη κατάδυση και είναι σε θέση να προβλέψουν και να σχεδιάσουν πρωτόκολλα έκτακτης ανάγκης. Ακόμα και οι έμπειροι, όμως, δεν προπονούνται ποτέ μόνοι!
Πάνω απ’ όλα, ένας ελεύθερος δύτης πρέπει να δίνει σημασία στο να απολαμβάνει τη διαδικασία της προπόνησης και να «ακούει» το σώμα του κατά τη διάρκεια της βουτιάς. Στόχος δεν είναι κάθε φορά το βάθος, γιατί κάθε ημέρα δεν είναι η ίδια στη θάλασσα! Μία από τις κύριες προτεραιότητες για την προετοιμασία της προπόνησης είναι να μπορείς να εκτιμήσεις την κατάσταση και τις ικανότητές σου πριν από κάθε κατάδυση. Θα πρέπει να είσαι σε θέση να ελέγχεις κάθε φορά την ψυχολογική σου κατάσταση χρησιμοποιώντας τεχνικές που θα σε βοηθήσουν ως προς τη συγκέντρωση και τη χαλάρωσή σου στο νερό.
Η Ελεύθερη Κατάδυση βελτιώνει την ψυχική υγεία ενώ παράλληλα αυξάνει την ικανότητά σου να χαλαρώνεις συνειδητά, να διαχειρίζεσαι το άγχος, να εστιάζεις και να συγκεντρώνεσαι με αποτελεσματικότητα. Η εκμάθηση αυτής της ικανότητας είναι σήμερα πιο εύκολη από ποτέ: αρκεί μόνο να επισκεφτείς τον παρακάτω ιστότοπο για να διδαχθείς με φροντίδα και καθοδήγηση.
Photo by Sandy Orka
« Μπαχάμες
Δεν παραπονιέμαι »