Apnea Introduction

Το Apnea Introduction αποτελεί το πρώτο πρακτικό βήμα στον κόσμο της άπνοιας. Βασίζεται στις γνώσεις του Breathwork Performance και τις μεταφέρει στο νερό μέσα από 4 οργανωμένες συνεδρίες: 2 στατικής & 2 δυναμικής άπνοιας στην πισίνα. Στόχος του προγράμματος είναι να γνωρίσεις την αίσθηση της άπνοιας με ασφάλεια, να αντιληφθείς την ένταση των προσαρμογών του σώματός σου και να χτίσεις άνεση και αυτοέλεγχο, θεμελιώνοντας τις δεξιότητες πάνω στις οποίες θα στηριχθεί κάθε επόμενο στάδιο εκπαίδευσης.