Το BREATHWORK PERFORMANCE είναι ένα εισαγωγικό workshop που εστιάζει στην αναπνοή και το πώς αυτή επηρεάζει την απόδοση και την ικανότητα του εγκεφάλου να προσαρμόζει τις λειτουργίες του κατά τη σωματική δραστηριότητα. Περιλαμβάνει τέσσερις ώρες θεωρίας και ειδικών πρακτικών ασκήσεων στην αίθουσα. Στόχος του προγράμματος είναι να κατανοήσεις την αναπνοή ως εργαλείο και όχι ως αυτοματισμό. Αποτελεί το θεμέλιο πάνω στο οποίο χτίζονται τα επόμενα στάδια εκπαίδευσης στην ελεύθερη κατάδυση.

Το APNEA INTRODUCTION αποτελεί το πρώτο πρακτικό βήμα στον κόσμο της άπνοιας. Βασίζεται στις γνώσεις του BREATHWORK PERFORMANCE και τις μεταφέρει στο νερό μέσα από τρεις οργανωμένες συνεδρίες στατικής άπνοιας στην πισίνα. Στόχος του προγράμματος είναι να γνωρίσεις την αίσθηση της άπνοιας με ασφάλεια, να αντιληφθείς την ένταση των προσαρμογών του σώματός σου και να χτίσεις άνεση και αυτοέλεγχο, θεμελιώνοντας τις δεξιότητες πάνω στις οποίες θα στηριχθεί κάθε επόμενο στάδιο εκπαίδευσης.

Το FREEDIVING MASTERCLASS είναι η υπεύθυνη και ουσιαστική εισαγωγή στον κόσμο της ελεύθερης κατάδυσης. Εστιάζει στις βασικές τεχνικές, την αναπνοή και τη χαλάρωση, την υδροδυναμική, την πλευστότητα και την εξίσωση πιέσεων. Στόχος του MASTERCLASS είναι να αποκτήσεις έλεγχο, αυτοπεποίθηση και ασφάλεια σε βάθη από 8 έως και 22 μέτρα. Δεν είναι απλώς ένα beginner course, αλλά το εκπαιδευτικό πρόγραμμα που θέτει τις βάσεις πάνω στις οποίες χτίζεται κάθε επόμενο στάδιο εξέλιξης.

Το UNLOCK FREEDIVING είναι το επόμενο βήμα μετά το MASTERCLASS. Αποτελεί τη φυσική εξέλιξη για όποιον επιθυμεί να εμβαθύνει σε γνώσεις και να βελτιώσει τις επιδόσεις του. Εστιάζει στην κατάδυση σε βάθη έως και 30 μέτρα: οι τεχνικές και η διαχείριση της άπνοιας συστηματοποιούνται, αυτοματοποιούνται και βελτιστοποιούνται. Στόχος του προγράμματος είναι να περάσεις σε ένα ώριμο επίπεδο ελέγχου και αυτογνωσίας και να θέσεις τις βάσεις για να εξελιχθείς στη βαθιά ελεύθερη κατάδυση.

Το DEEP MASTER είναι ένα πλήρως εξειδικευμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα για όσους έχουν ολοκληρώσει το στάδιο της βασικής και ενδιάμεσης εκπαίδευσης και εστιάζουν πλέον στη συνειδητή, υπεύθυνη κατάδυση σε βάθη κάτω από τα 35 μέτρα. Επικεντρώνεται στον απόλυτο έλεγχο της τεχνικής, στη διαχείριση της κατάδυσης και τη λήψη αποφάσεων με πλάνο, ακρίβεια, ασφάλεια και πειθαρχία. Για ελεύθερους δύτες με αποδεδειγμένη εμπειρία και ωριμότητα, που αντιλαμβάνονται ότι η επίγνωση, η ευθύνη και η συνέπεια προηγούνται των αριθμών.

Μια και μόνο προπονητική/ εκπαιδευτική συνεδρία στην ανοιχτή θάλασσα. Διαρκεί 2 ώρες και είναι σχεδιασμένη ειδικά για εσένα που θέλεις να δεις στην πράξη τι σημαίνει ελεύθερη κατάδυση με τη Freedive Greece στη θάλασσα. Προπόνηση σε ολιγομελές group, δύο ελεύθεροι δύτες ανά σημαδούρα, εγγυημένη και ουσιαστική καθοδήγηση, υψηλό επίπεδο ασφάλειας και πραγματική επαφή με τη φιλοσοφία της διδασκαλίας μας και τον τρόπο που δουλεύουμε.

Πέντε προπονητικές συνεδρίες στην ανοιχτή θάλασσα, διάρκειας δύο ωρών η καθεμία, σχεδιασμένες για όσους θέλουν να δουλέψουν συγκεκριμένες τεχνικές και να βελτιωθούν. Το PRACTICE είναι ιδανικό εάν θέλεις να διορθώσεις λάθη από το παρελθόν ή να χτίσεις σταθερότητα και αυτοπεποίθηση. Δύο ελεύθεροι δύτες ανά σημαδούρα, ουσιαστική καθοδήγηση, υψηλό επίπεδο ασφάλειας: λειτουργεί είτε ως αυτοτελές προπονητικό πακέτο, είτε ως προετοιμασία για ένα πιο απαιτητικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα στο μέλλον.

Δέκα συνεδρίες στην ανοιχτή θάλασσα, διάρκειας δύο ωρών η καθεμία, σχεδιασμένες για όσους έχουν ξεπεράσει το στάδιο της απλής εμπειρίας και θέλουν πραγματικά να εξελιχθούν. Το FOCUS δίνει έμφαση στη βελτιστοποίηση της απόδοσης μέσα από στοχευμένη προπόνηση. Δύο ελεύθεροι δύτες ανά σημαδούρα, υψηλό επίπεδο ασφάλειας, ουσιαστική καθοδήγηση: Το FOCUS απευθύνεται σε όσους αντιμετωπίζουν την ελεύθερη κατάδυση ως πειθαρχημένη μακροχρόνια πρακτική εξέλιξης και όχι ως περιστασιακή δραστηριότητα.

Μια αποκλειστική one-on-one συνεδρία στο νερό με έναν από τους κορυφαίους εκπαιδευτές μας. Δουλεύουμε χωρίς περισπασμούς: όλη μας η προσοχή είναι στραμμένη μόνο σε εσένα! Αναλύουμε τον εξοπλισμό, την τεχνική σου, την αναπνοή, την πλευστότητα και ενισχύουμε την ψυχολογία σου, στη θάλασσα, στην πράξη. Διορθώνουμε άμεσα οτιδήποτε σε περιορίζει και ανεβάζουμε την πραγματική σου απόδοση. Αυτή η εμπειρία δεν είναι για όλους. Είναι μόνο για όσους θέλουν να δουν μέχρι πού μπορούν πραγματικά να φτάσουν.